الكيك بوكسينق

شكل من اشكال الملاكمة للدفاع عن النفس يعتمد على الركل واللكم ويضم مجموعة من الرياضات القتالية المخلتطه السريعة تزيد من اللياقة القلبية وتحرق الكثير من السعرات الحرارية.